Desafio Tela OFF: Em 7 dias, ajude seus filhos a trocarem telas por movimento, brincadeira e conexão!
O desafio prático e divertido para pais que querem reduzir o tempo de tela das crianças e criar uma nova rotina familiar com saúde, alegria e leveza, com base em ciência e brincadeiras
Você não está sozinha(o)!
A Organização Mundial da Saúde alerta: mais de 80% das crianças e adolescentes não se movimentam o suficiente e o excesso de telas afeta o sono, o humor, a concentração e até a saúde mental.
Seu filho passa horas no celular, tablet ou TV?
Já tentou limitar o tempo de tela, mas sempre acaba cedendo?
Sente culpa, mas não sabe por onde começar a mudança?
Apresentamos o Desafio Tela OFF:
Um programa de 7 dias, leve e divertido, criado para ajudar você a transformar a rotina da sua família com movimento, brincadeiras e menos telas, sem briga, culpa ou estresse.
Antes do Desafio – Você responde ao Diagnóstico Tela OFF e descobre a situação atual do seu filho(a).
Durante o Desafio 7 Dias – Ative-se com a Carta-Desafio do dia, com atividades por faixa etária.
A família marca pontos no Placar Tela OFF, preenchendo o Checklist Diário (movimento, tempo de tela, conexão).Depois do Desafio – Você faz um novo diagnóstico e vê a diferença.
A partir daí, segue com o Plano de Continuidade de 30 dias, com novas atividades semanais.Tudo com o suporte de um E-book embasado cientificamente, criado para guiar você com segurança e empatia.
Como Funciona o Desafio Tela OFF
🌟Benefícios
Reduz o tempo de tela das crianças com leveza
Estimula mais movimento e atividades físicas
Melhora o humor, o sono e o vínculo familiar
Ajuda os pais a criarem uma rotina ativa e saudável
Oferece ferramentas simples, imprimíveis e digitais
Baseado nas recomendações da Organização Mundial de Saúde e da Sociedade Brasileira de Pediatria
💎 O que você recebe
✅ Cartas-Desafio (7) – Atividades
diárias, por faixa etária (PDF)
✅ Placar Tela OFF – Tabela visual para
gamificação e marcar o progresso
✅ Diagnóstico antes e depois –
Formulário online, simples e rápido
✅ Ebook Científico e Prático –
Informação com evidências científicas,
Reflexões, estratégias e checklists
"O conteúdo é embasado, fácil de aplicar e realmente funciona.” – Patrícia F.
★★★★★
🌟O Desafio Tela Off é baseado em evidências cientificas respaldadas pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP)
Para melhorar ainda mais, nós vamos liberar bônus exclusivos...
Em 7 dias, seu filho(a) troca muito tempo de telas por movimento e diversão em família, com desafios simples, rápidos e irresistíveis, mas a mudança de hábito é o mais importante. A continuidade é fundamental por isso nós ainda vamos te entregar 3 bônus para ajudar na nova rotina
✅ Plano de Continuidade
# BÔNUS 1
# BÔNUS 2
# BÔNUS 3
✅ Lista Vip de Atividades
✅ Calendário Mensal
Biblioteca principal de atividades, com mais de 60 brincadeiras, categorizadas e divididas em faixas etárias
Plano para transformar os primeiros resultados em hábitos, com objetivos específicos nas 3 semanas subsequentes ao Desafio de 7 dias, do 8º ao 30º dia
Ferramenta para o planejamento das atividades dos dias 8º ao 30º, com foco no objetivo definido para cada semana - consolidação, expansão e autonômia